8月12日是國際青年日。青年群體，是社會建設的中堅力量，擁有健康的體魄，是青年們實現遠大理想的基礎。然而，近年來，越來越多的疾病呈年輕化趨勢，例如糖尿病等慢性疾病，更是成為影響青年健康的“隱形殺手”。為何糖尿病開始越發“青睞”年輕人？怎樣做可以幫助年輕人遠離糖尿病？瑞特血糖儀將為您帶來詳細的科普。

糖尿病年輕化，拒絕做“糖人”

  糖尿病是最常見的慢性病之一，隨著城鎮化發展與經濟增長，“糖人”越來越多。根據國際糖尿病聯合會(IDF)最新發布的第9版糖尿病地圖來看，2019年，全球20-79歲人群中約4.63億人患有糖尿病，中國患者最多，達1.164億，患病年輕化的趨勢更是不容小覷。

危險！危險！危險！“三多一少”需提高警惕！

  1型糖尿病發病原理主要因為自體免疫系統缺陷導致胰島素絕對缺乏，無法治愈，需要終身使用胰島素；而2型糖尿病的發病原理則完全不同，主要與生活方式有很大關系。當代青年的物質生活不可謂不豐富，“炸雞奶茶不停歇，手游網游玩一天”，肥胖癥和超重、身體運動量不足、不健康的飲食方式、壓力過大等都有可能成為發病的誘因。

  糖尿病的診斷標準參考美國糖尿病學會（ADA）2017年版的診斷標準：（1）空腹血糖≥7.0 mmol/L ；（2）口服葡萄糖耐量試驗2 h血糖≥11.1 mmol/L；（3）有糖尿病經典的“三多一少”癥狀，即多飲、多食、多尿、體重下降，或高血糖危象，且隨機血糖≥11.1 mmol/L；（4）參考糖化血紅蛋白≥6.5%（48 mmol/mol）。存在以上情況，證明你很可能被“選中”了，務必去醫院做進一步篩查。

糖尿病需“長期作戰”，“五駕馬車”缺一不可

  糖尿病是不可逆轉的一種疾病。但通過規范、系統的治療，可以延緩對身體各組織器官的損害。國際糖尿病聯合會(IDF)將糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療和血糖監測形象地稱為糖尿病治療的“五駕馬車”，正確運用“五駕馬車”有利于血糖控制、有效預防糖尿病并發癥的發生。

  首先，倡導健康的飲食習慣，拒絕長期攝入高熱量、高糖、高脂食物，拒絕暴飲暴食、三餐不定，從飲食上預防糖尿病；其次，堅持合理運動，以改善胰島素抵抗，建議每周進行2次以上的有氧運動，提高糖耐量和胰島素敏感性，讓血糖控制得更穩定；藥物治療，如已患有糖尿病的患者需在醫生指導下規范用藥或注射胰島素；保持樂觀心態，避免因壓力過大刺激胰高血糖素等升血糖激素的分泌；最后，定期監測最為重要，選購品質優良、精準度高的血糖儀，在空腹、餐前餐后、運動前后進行血糖測量，及時發現異常、監測血糖波動變化。

  瑞特GM700SB智享血糖儀，采用“黃金電極專利技術”，達到ISO15197:2013國際最新標準認證，確保每一次測量數值的準確性；瑞特血糖試紙無導線一體成型，5秒出值，快速檢測；專利橫插設計，大握柄易拿取，有效避免試片彎曲或折損。此外，GM700SB血糖儀搭載瑞特健康APP，可實時同步數據，記錄7天、14天、30天以及90天血糖數據，有效監控長短期血糖波動趨勢，助力血糖平穩；還能設置餐前、餐后測糖智能提示，根據測量計劃實時推送消息提醒，便于血糖動態管理，為青年患者提供控制血糖的最佳解決方案。

瑞特GM700SB智享血糖儀

  國家的希望在青年，民族的未來在青年。青年羸弱怎能建設未來？作為影響青年健康的常見慢性病之一，糖尿病的綜合防治必須以個人為原點，以家庭為監督，以健康教育為輔助，全社會共同努力，方能取得良好成效。希望每一位青年都不做“糖人”，遠離疾病困擾，以健壯的體魄去實現理想，建設祖國，發光發熱。