眼部病變是糖尿病最為常見的嚴(yán)重并發(fā)癥之一，若血糖長(zhǎng)期偏高，容易導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷，特別是引起眼底視網(wǎng)膜微血管病變，也就是眼科學(xué)上常說(shuō)的糖尿病視網(wǎng)膜病變，簡(jiǎn)稱“糖網(wǎng)病”。

國(guó)際糖尿病研究證實(shí)：糖尿病病程5年以上者，糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)病率為20%--50%；病程8年以上者視網(wǎng)膜病變占50%；20年以上者為70%。糖網(wǎng)病的病程不可逆，對(duì)眼睛的危害極大，嚴(yán)重者可致盲，因此，糖友要隨時(shí)關(guān)注自身的眼部健康，有不適要及時(shí)就醫(yī)，以免病情惡化。

1、糖尿病性視網(wǎng)膜病變主要癥狀：

糖尿病視網(wǎng)膜病變初期通常都是無(wú)聲無(wú)息，視力不顯著受影響，但若血糖控制不穩(wěn)定，血管內(nèi)皮細(xì)胞就會(huì)受到永久破壞，引起一連串的眼底病變，例如：微血管瘤、黃斑水腫、視網(wǎng)膜新生血管、視網(wǎng)膜脫落、青光眼等。

如果能及早發(fā)現(xiàn)及進(jìn)行針對(duì)性治療，大多數(shù)視力可以保留，因此，出現(xiàn)以下癥狀要警惕：

除了以上癥狀，還可能會(huì)有分不清顏色、眼睛干澀等癥狀。如果出現(xiàn)上述情況，需盡快到醫(yī)院明確診斷，爭(zhēng)取最佳控制時(shí)機(jī)。老年糖友不要認(rèn)為是老花眼不當(dāng)回事，以免耽誤病情。

2、糖友要定期做眼部檢查

①視力檢查

可以通過視力表來(lái)檢查視力的情況，能夠初步判斷患者的視力情況。

②眼壓檢查

是一種眼科常規(guī)檢查，主要是用于診斷青光眼，可以了解眼壓的變化，對(duì)于青光眼的診斷有重要的意義。糖尿病人如果出現(xiàn)眼壓升高的情況，可能會(huì)引起視力下降、視野缺損等不適癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)，可以通過眼壓檢查明確診斷。

③裂隙燈檢查

是眼科常用的一種檢查方法，通過裂隙燈可以檢查角膜、結(jié)膜、前房、瞳孔等部位的情況，能夠判斷是否存在眼部的疾病。

④眼底檢查

主要是通過使用檢眼鏡來(lái)檢查視網(wǎng)膜、黃斑等情況，可以判斷是否存在眼底病變。

⑤眼球內(nèi)部超聲

通過眼球內(nèi)部超聲，可以觀察患者的眼球大小以及有無(wú)玻璃體積血、視網(wǎng)膜脫離等情況。

⑥視網(wǎng)膜檢查

主要是用于診斷視網(wǎng)膜病變，可以了解患者視網(wǎng)膜的情況，對(duì)于糖尿病人的視網(wǎng)膜病變的診斷有重要的意義。

一般情況下，糖尿病患者在確診后每3到6個(gè)月檢查一次眼底，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病視網(wǎng)膜病變。具體檢查頻率及時(shí)間應(yīng)根據(jù)自身病情的嚴(yán)重程度和醫(yī)生的建議來(lái)確定。

3、如何預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病

首先一定要積極做好血糖健康的自我管理，日常在飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方面養(yǎng)成控糖的好習(xí)慣，每天使用瑞特血糖儀精準(zhǔn)檢測(cè)血糖值，可根據(jù)瑞特健康app或瑞特個(gè)人血糖管理小程序中的血糖趨勢(shì)分析情況去調(diào)整飲食運(yùn)動(dòng)等（藥物調(diào)整一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可擅自斷藥或更改用藥劑量），讓血糖值平穩(wěn)在正常范圍內(nèi)，可以很好的預(yù)防或延緩視網(wǎng)膜病變的發(fā)生和發(fā)展；

同時(shí)注意避免高血壓高血脂的情況發(fā)生，這兩者都會(huì)增加糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生的概率；養(yǎng)成用眼好習(xí)慣，避免用眼過度，盡量減少看電子屏幕的時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間用眼可以遵循20-20-20法則使眼睛得到適當(dāng)放松：每隔20分鐘休息20秒，目光離開屏幕，向20英尺（約合6米）以外的草地、綠樹或其他物體眺望，不瞇眼不眨眼，全神貫注凝視并辨認(rèn)其輪廓，使眼睛處于一種活動(dòng)的過程中，可起到調(diào)節(jié)靈敏度的作用。