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瑞特學糖 生活小貼士 逆轉肥胖,降低糖尿病風險
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逆轉肥胖,降低糖尿病風險

在兒童時期體重過重的人在成年后,有非常高的風險發展成為二型糖尿病。但如果能在成人前減輕體重到正常范圍,是否能逆轉二型糖尿病風險呢?答案是肯定的,根據一項研究招募62,565位兒童,分別在7歲與13歲時測量他們的身高與體重,他們在7歲時體重超重,但在13歲恢復至正常體重,60歲時罹患二型糖尿病的風險與體重從未超重的人相比并不差異性。

在年輕時期減重(年齡17到26歲),相較一直保持過重的體重直至成人,可減少罹患二型糖尿病的風險。