別小看測血糖，里面的學(xué)問可不少！：該選左手還是右手？哪根手指最好？用第一滴血還是第二滴血？...血糖監(jiān)測看似簡單，但每一個細節(jié)都關(guān)乎結(jié)果的準確性和治療的有效性。

控好糖的前提是測好糖

無名指末端的血液更為豐富，建議首選。因為，手掌上的毛細血管有兩個分支，其中一個在無名指末端。如果測血糖比較頻繁，可以次選中指、小拇指。

五根手指的血糖值并沒有區(qū)別，只不過這3根手指在日常生活中更少用到，感染風(fēng)險更低。

選擇手指兩側(cè)：手指兩側(cè)的神經(jīng)末梢分布較少，對疼痛更不敏感。扎這里，疼痛感會明顯減輕。

非常需要！ 經(jīng)常測血糖的糖友，一定要輪換采血的手指和部位。避免反復(fù)扎同一個未愈合的地方，否則疼痛會加劇。記住，下次測要避開上次扎過的位置。

（圖源于小紅書）

多項研究對此進行過試驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：第1滴血和第2滴血的血糖值幾乎沒有差異，都可以用作日常的血糖監(jiān)測。

一般情況下，第1滴血更準；血糖＞20mmol/L時，第2滴血更準。自己在家測血糖，用第1滴血就好，還更方便。

6.采血操作注意事項

測血糖時不要過分按摩和擠壓針扎部位。過分按壓易造成組織液溢出，導(dǎo)致血糖值偏低。 

采血前可將手臂下垂10～15秒，使指尖充血，待扎針后，輕輕推壓手指兩側(cè)血管至指前端三分之一處，讓血慢慢溢出即可。

7.規(guī)避以下影響準確性的因素

酒精尚未風(fēng)干、血糖儀與血糖試紙不匹配、取血量過多或過少、測指血時過分擠壓扎針處或試紙過期都會影響血糖監(jiān)測結(jié)果的準確性。以上因素要盡量避免。如果測試結(jié)果可疑，重新測一次。

監(jiān)測血糖養(yǎng)成記錄的習(xí)慣