疫情之后，不止中老年人對于健康意識的增強，00后對于養生之道更是頗有研究，紛紛變身養生男孩和養生女孩。尤其是進入秋冬季節氣溫驟降，中草藥熱水泡腳成為大家以低成本瞬間提升生活幸福感的養生方式之一，主要也是泡腳給人帶來的舒緩神經、促進睡眠、驅寒保暖、活血化瘀等多種舒適度滿分的體驗，真的是愛了愛了。

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很多人認為“泡腳治百病”的特效不亞于“多喝熱水”，但其實沒有那么神奇。

當我們熱水泡腳時，由于足部環境溫度的升高，帶來末梢血管擴張和局部血循環增快，然而這種短時間內局部循環的改變幾乎不會對體循環產生很大的影響，甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響全身核心體溫。因此對于健康的人來說，泡腳并不會給身體帶來太大改變，所以通過泡腳來治療各種疾病幾乎沒什么效果，還是要建立疾病預防意識并配合科學有效的就診途徑，做到早預防、早發現、早治療才能恢復健康的體魄。

泡腳這件事，對于有血管疾病的人群來說反而存在一定的健康隱患和風險。

主要是由于水溫過高或泡的時間過長，足部血管形成過度擴張、全身有效循環血容量不足，很大程度上會加重血管疾病人群的病情，因此不是人人都適合開啟泡腳養生趴的，尤其是糖友們。

今年夏天，我們和大家聊到過它會讓你“腳”慮不安，夏天要警惕！由于糖友們本身抵抗力較差，長期暴露在外的皮膚易因為抓繞或磕碰形成破損的傷口，從而產生感染引發糖尿病足，甚至潰爛和截肢的風險和護足6大錦囊，不知道你是否記住了！