6月下旬，北京、上海疫情反復(fù)，香港、澳門疫情形勢嚴峻，其他地區(qū)零星病例散發(fā)。就在全國疫情尚未平穩(wěn)之際，福建、廣東、深圳、海南、江西等地接連發(fā)出緊急預(yù)警，流感突然來襲。今年流感活動較上一年有所上升。最新流感監(jiān)測報告，我國南方省份流感陽性率持續(xù)上升，以(H3N2)亞型流感病毒為主。

甲型H3N2流感病毒是什么？

甲型H3N2流感病毒是一種由粘病毒引起的呼吸系統(tǒng)疾病，可以通過多種動物的呼吸道傳播（狗，雞,鴨等），患者多表現(xiàn)出普通流行性感冒的癥狀，有時會出現(xiàn)腹瀉和嘔吐，重者會繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭。

傳播途徑有哪些？

相較于H1N1流感病毒，H3N2流感病毒的變化比較小，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季節(jié)性流行，主要經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播，在人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，也可通過氣溶膠的形式傳播。

感染后會出現(xiàn)什么樣的癥狀？

患者感染后，潛伏期多數(shù)為2天～4天，臨床癥狀包括發(fā)熱（體溫可達39-40℃）、全身肌肉酸痛、乏力、頭痛，部分患者甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉和嘔吐，常伴有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀，而普通感冒主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕等。絕大部分甲型H3N2流感患者預(yù)后良好，病死率低，病程呈自限性，無并發(fā)癥的患者5天～10天可自愈。少數(shù)病例病情進展快，繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，可因急性呼吸窘迫綜合癥（ARDS）、急性壞死性腦病或多器官功能不全等并發(fā)癥而死亡。

而對于本身存在高血糖或血糖異常波動的糖友來說，很可能增加流感易感性、以及加重流感病情，從而加大臨床治療難度，延長流感病程。一方面，高血糖的免疫抑制作用可能會抑制抗病毒免疫反應(yīng)并增加體內(nèi)的病毒復(fù)制；長期高血糖可引起肺部出現(xiàn)亞臨床結(jié)構(gòu)和功能改變，導(dǎo)致流感病毒易感性增強及肺部損傷加重；另一方面，血糖波動與體外甲型流感病毒誘導(dǎo)的炎癥和氧化應(yīng)激有關(guān)，可誘導(dǎo)內(nèi)皮細胞因子產(chǎn)生并增強內(nèi)皮細胞粘附分子表達，提示血糖波動可通過影響肺內(nèi)皮細胞，使流感更為嚴重。如本身就患有糖尿病并發(fā)癥，自身抵抗病毒的能力大打折扣的情況下，延誤診治可能會出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥，如心衰、多臟器功能衰竭等，甚至可導(dǎo)致死亡。

如何預(yù)防甲型H3N2流感病毒？

1、注射流感疫苗

我國現(xiàn)已批準上市的流感疫苗有三價滅活流感疫苗(IIV3)、四價滅活流感疫苗(IIV4)和三價減毒活流感疫苗(LAIV3)，IIV3包括裂解疫苗和亞單位疫苗，IIV4為裂解疫苗，LAIV為減毒疫苗。對于6個月至12歲兒童，65歲或以上長者，孕婦、智障人士、有慢性疾病者，都應(yīng)在流感流行前及時接種流感疫苗，。一般在接種2周后會產(chǎn)生相應(yīng)抗體。流感疫苗接種后的有效保護時間為1年，并且隨著時間的延長，體內(nèi)的抗體會逐漸減弱，因此有效的保護可能只有數(shù)月。接種疫苗可有效防止流感暴發(fā)流行，減少重癥，降低病死率。

2、居家外出做好安全措施

流感流行季節(jié)外出時盡量不要去人群密集、通風(fēng)不暢的地方，避免近距離接觸流感樣癥狀患者；家中定期、及時通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮；打噴嚏或咳嗽時，盡量用紙巾或手肘遮擋口鼻等，避免飛沫感染他人；勤洗手，及時用肥皂或洗手液，流動的水洗手；盡量避免用臟手觸摸眼睛和口鼻；

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

均衡膳食+加強運動+規(guī)律作息，增強自身抵抗力和免疫力。一旦出現(xiàn)發(fā)燒等流感樣癥狀，尤其是老人、小孩、孕婦、有慢性疾病者等高危人群，要及時到醫(yī)院就診，開始抗病毒治療；

4、日常血糖監(jiān)測自我管理

預(yù)防流感找上門的同時，也要hold住自己的血糖波動，不能輕易忽視自己會發(fā)生高血糖和血糖異常波動的情況，避免增加流感感染后的治療難度延長病程，預(yù)防大于治療！那么如何獲取精準的血糖數(shù)值，從而調(diào)整健康保持良好的血糖狀態(tài)？

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